ちょっとサボれば、ブログ更新遅れるなぁ。
先週で、アルバイトのK君も解雇ということでいらんストレスもなくなりました。
しかし、今月でアヤトも夏休み終わりということで仕事は忙しくなるがな。
タイミング見て募集かけたいけど、前回2クール空振りやったからなぁ。
と…愚痴はこの辺で。
ふうきも明日から学校🏫開始です。
まあ学童やったからあんまり変わらんけど(笑)
ゆあんちゃんは、RSウイルス?とかいうヤツに感染して高熱で保育園お休み。
嫁さんは仕事以外は看病で走れず、あんまり眠れずしんどそうでイライラしとるわ。
その目を横目に最低限の練習は、やっております。
月曜日、火曜日とノーラン。
水曜日は、ジョグからの男山裏階段ダッシュ5本💨
キツかった〜〜
筋トレは、肩と肘が完治するまでお預け。
今日は、お城の🏯周りを200m❌20本。
最初の10本はダメダメやったけど、残りの10本はスピード感少し戻ってきました。
ロードもしっかり走れて、トレイルも走れて、フルマラソンも頑張る💪
どれかには絞れへんし、全部やっとかないとどのレースでも力は出せへん。
怪我しないようにストレッチ。
短くても内容の濃いい練習をして、子育て仕事ランとなんとかこなそう。
なんとかなるやろ!
なんとかしよう。