菊水山山頂での堀ちゃんエイドでの一枚!
なんかスタート前より痩せてるわ(笑)
この一年気合い入れてやってきた腹筋ローラー、最近は懸垂も気合い入れてやってます。
このお陰でかなり上半身がゴツくなってきたとともに、腰痛改善。
走ってるときのフォームもブレにくくなったと思います。
今回のキャノンボールは、思った以上に粘れた。
長い距離の練習は、明らかにしてないのに肉体が持ち堪えたのは、地味〜〜なライフワークのおかげなのかな。と…
なんでもそうやけど、こういうのって結果に繋がるのめっちゃ時間かかるねんなぁ。
火曜からお仕事開始で、生活リズムはへんな感じ。
急に暖かくなって桜も🌸開花しまくりの姫路です。
火曜は、仕込み多すぎでノーラン。
ダメージもあるし、当然。
水曜日!
いきなり練習再開。日曜日の正木山トレイル最終レース。最後の正木山トレイルということで連チャンのレースやけど、嫁に少しブーブー言われながら出ます(笑)
すぐ帰ってくるからねぇ。
そいうことで、やはり優勝目指して🏆走る!
キャノンボールのダメージが、どこまで回復するか分からんけど目一杯やるために、水曜日は増位山⛰へ。
東尾根から登り、広峰神社⛩に抜けて13キロほど。
木曜は、車のタイヤ交換にて酒猿アニキの仲介で香寺へ。帰宅3時過ぎやけど、3キロだけ走る💨
仕事めっちゃ忙しいやーん…
ヘロヘロで帰宅…昨日のことは、なんかあんまり覚えてないわ。
さあ、金曜日!
仕込みバッチリしてから、店の買い物済ませてお腹ぺこぺこなのを、我慢して走りに!
匠 練でロードを桜🌸観に行くラン🏃♂️
姫路城の三左衛門沿いをぐるっと11キロ弱。
キロ5を超えるくらい。
右膝の違和感?ダメージがある。疲労感も少しあるけどなんとか日曜日のレースに繋いで気張りたい!
言い訳無しの出たとこ勝負❗️
楽しみで仕方がない😁
水曜日からふうきが嫁の両親と東京ディズニーランドへ。明日の朝に逢えるんやけど、なんか寂しいのう。
しかし、贅沢な旅やわ。
羨ましいぜ〜