2020年05月

酒猿アニキが、インスタの宣伝用に油そばを載せたいから、調理盛り付けして、写真を頼むとの依頼でチョチョイのチョチョイで完成😆
商品は、食べてええとのことで嫁に食べさせて…
美味かったらしい😳
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味玉が、半熟に出来んかった😅

暑い暑い😓お昼は、走ろうかなーとも思ったが右のお尻を治したいので、止めや〜😆
ここは、かしこく行くで😙
でも、筋肉はもりもりしてるけどまた体重増えてるような😭
もう測らんとこ🥶


とりあえず、お気に入りのセブンイレブンの乾麺の蕎麦を3束湯掻いて、オリジナルの配合の蕎麦だしで食す(ヤマキの麺つゆをアルカリイオン水で割ってゆず入り七味とネギ、胡麻、天かす)
って、誰が興味あんねん🤣🤣🤣
ビールも開けて、アメリカドラマのSUITS/スーツ観ながら、餃子も10個食べてそのまま昼寝😆
今週走り込んだ分チャラやけど、たまにはええかな。

右のお尻が痛くなるのはフォームかなぁ。走りすぎ?いやいや、とやかく考えんとしっかり休ませて治して、また走ろう😆
それから考えよう♡

2日ノーランで、少しずつ治ってるね💕

仕事は、チョロっと夕方忙しかったけど…まだまだですわ😓

明日様子みて…あっ、おしりね(笑)
少し走って日曜日は、またまた笠形山~千ヶ峰へ!
それから〜の藤尾木工バーベキューだぜい!
久しぶりにみんなに会いたくて、緊急事態宣言解けたばっかりやけど、ちゃんとルール守ってやるぜい😆

あ〜更新忘れてた😅

今日は、走り過ぎか?疲労なのか?
右のお尻が筋肉痛なんで、ノーランでお昼寝してました🤣
たまにはええかな〜😊

よーわからんぐらい走る気満々な最近のおいら😆

ふうきもコロナ疎開から帰ってきて、今日も商売は暇やけど、それなりにぼちぼちですわ😳

でーもー…東京で歓楽街でコロナが…😰
嫌なニュースですわ😓
飲み屋さんの接客と営業のガイドライン出てましたよねー😙
姫路は…
全然してないがな🥶
いつまた第二波が来てもおかしくないね😱


とりあえず、伝染らない!うつさないようにしなきゃね😳

昨日は、帰宅してから…だし巻きを巻いた😆
昔、某うどんチェーンで店長してましたんで、余裕😊と言いたいところやけど、ブランクと鍋があかん!買い替えて挑戦😆
ええ感じやけど、まだまだ😳
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アメリカの人気ドラマSUITS/スーツをシーズン1から観ることにした!オモロい🤩
昨日は、ちゃんと布団まで辿り着きました🤣🤣🤣

さてさて、今日は暑いよ〜
昨日20キロ走ったけど、今日も走って絞るがな〜😆🎶
13時前スタート!
書写山の西坂目指してキロ4.30切るくらいで、心拍数上げていく!
ストラバの自分の記録に挑戦!あわよくば1位とるで!
結果は…
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書写山を西坂登って、東坂から下りて…ヘロヘロで夢前川を南下(^ω^)
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汗だくで真っ黒過ぎ🤣🤣🤣

英賀保方面からぐるっと回って帰宅でした!
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自己ベスト更新!!!!1秒だけやけど😆
1位の山本しんちゃんには、12秒!再挑戦します。
しかし、マジで歩きそう吐きそうになりました🥶🥶🥶
もっと作戦練って行くか〜
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友達のワンコも偶然出会いパチリ🎶
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帰宅4時前😆仕事すぐやないけ〜
なのに、だし巻きを巻くおいら😁
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大成功😊もう大丈夫だぜい!
できるだけ毎日巻いてやるぜ〜
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大阪からお仕事で来てたデコさん!
最勝寺さん😁トレイルランナーなら写真撮って貰ったことあるんじゃなーい?

すぐに気付かず申し訳ないです😅

そんなこんなで、今日もヘロヘロまで走ってからのお仕事😊
でも、なんかまだまだ元気なり〜

ちょっと右のお尻が張ってるけど、しっかりケアして明日もオイラ走りそう😙

いやホンマに最近めっちゃ走ってるし😳
レース復帰とか、モチベーションとかより…自分が元に戻って行くのが嬉しい!楽しいのだ😊

あっ、ついでに書写山東坂の下りのレコードも自己ベスト更新で、1位になってた笑

通常営業2日目ー。今日が3日目〜😆ちょっとずつお客さん増えて来たかな〜。それでも、前に比べたら全然やけど、カラオケ屋さん(飲み屋さんとかに納品きてる方ね)に聞いたら、6月から結構一斉に開け出すようだと聞きました。今週が終われば、元通りは無理としても、少しずつ前進ですわ!

でもね、昨日は物凄くイライラすることがありまして、仕事で…今日も少し引きずってるけど😅

昨日は、チューハイ1本飲んだだけでリビングで気絶😪😪😪2日連続なんて初めてかも😅だいぶ疲れもイライラも溜まってるみたいです。
午前中から体調不良で、仕込みのあと天気も悪いしゴロゴロするかな〜と思ったら、これは走らんと!!
小雨やけど、関係ない!
最近ドラクエウォークすらやる気出てなかったけど、遊びも仕事もランも頑張らんと!
ヤマサ蒲鉾の工場方面まで、雨の中ランニングしたぜ!
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最後は男山階段1本!ここで気持ち切れて終わりー
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久しぶり、病気になる前やから1年以上ぶりにGARMINConnectとストラバを再開しました。
自己ベストのコースとかあるから、また自分に挑戦していくぜ!
とりあえず、増位山の西尾根下り。
置塩坂、西坂辺りを攻めようかなっと😆

走ったあと、かなりしんどくてゴロゴロ😰してましたが、仕事に行けば元気に😆
雨もなんとか上がったし、長い〜けどぼちぼちやりマース🤩
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姫路で、恐らく1番高級な中華料理店のお弁当2000円
ん〜これなら勝てるかな〜😊
他の店をディスるのは、良くないけど、うちは値打ちあるやつを作るぜ!

土曜日から通常営業開始ということで、睡眠時間1時間ほどで、グリーンエコー笠形へGO🚗³₃Boooon!!♡
トイレも済ませて(笑)補給もバッチリで、眠気は置いといて、先週と同じコースで千ヶ峰を目指す!
暑さは、マシかなー
千ヶ峰に近づくと雨もちらほら😳
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ガースーと兄貴と3人で、各々のペースで走る!てか走れるとこ少ないくらい険しいなかなかの難コースですわ😅でも、しんどいけど楽しい😊
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千ヶ峰折り返して、飯盛山を越えたところまで折り返してロードで下りる🎶
汗びしゃびしゃのどろどろやけど、なんて楽しい時間❤ハイカー居ない、トレイルランナー居ない。時々鳥の鳴き声やたまに小動物をみるくらい。
まさに自分と向き合う時間やなぁ😁と思いながら…
躓く🤣
怪我は無し😆
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まだまだ晴れてない笠形山!
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先週と同じく雲海が😳大パノラマでした😍
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帰宅してしばらく気絶してたら、ご近所さんとこでタコパーになりまして、呑んで食べて話して楽しい😊時間❤
オンライン飲み会もして、リビングでコンタクトレンズしたまま気絶😅
歯磨きも、マウスピースもせず寝てもうた😭😭😭

そんなこんなやったけど、楽しい日曜日でした!

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今日も通常営業長いなー😓

朝からもらったお魚で、アマゴの炊き込みご飯
アジ天ぷら
高菜のオカズはリクエストあったので、作りました😳

昨日走りまくり、呑みすぎ、食べ過ぎ…

60キロオーバー🥶🥶🥶

走りながら節制します。ちょっとだけ😤

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