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今日は、足がほぼ完治で、ガシガシ走りたいとこやけど、筋肉疲労がなかなかなんで、八丈岩山縦走してからロード少し経由して、男山階段へ！

最近一年以上タイムを測って無かったけど、久しぶりにタイムトライアル！

ベチュラのが下りやすいかも🤣🤣🤣
キツいけど、短時間で追い込めました！
自己ベストは、18分16秒やったかな？

もう出せそうにないな(笑)😅


まあ、年齢も体力も考えながら、クレバーに成長していくぜ！

体重57キロ弱…
絞りたいけど、飯が旨い😭😭😭